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這一次的高雄選舉，被視為「2020的總統大選前哨戰」! 高雄選舉，幾乎已經升高為全國性的選舉，民進黨全黨搶救陳其邁，韓國瑜則是一人搶救國民黨。有專家分析，如果民進黨失去了高雄，不但是空前挫敗，也預言了蔡英文總統的2020政權保衛戰要提早開打。以高雄為震央的政治版圖地震，恐怕會震向總統府。高雄市長候選人韓國瑜vs.支持者：「民主，民主人民做主對不對 (對！)」韓國瑜在台上振臂疾呼，台下群眾熱烈回應，這姿態這語言，完全是煽動人心的政治明星。大進場的聲勢驚人，有人眼鏡飛了，更多的人連鞋子都找不到。而這陣仗幾乎也就是總統大選的格局。義守大學助理教授張姮燕：「其實我在現場覺得最感動的是，這個決定權交給人民的這一塊，我覺得他在提醒我們，我們不要再那麼被，藍色綠色或其他顏色給操弄。」高雄市長候選人韓國瑜vs.支持者：「我們欠民進黨的還了，我再說一句激烈的話，民進黨也不是高雄人的爸爸，為什麼每一次都要投他 (對)。為什麼高雄只能選民進黨，民主難道是民進黨專屬嗎?當然不是。」特派記者錢怡君：「這裡是高捷的美麗島，將近四十年前，這裡發生了美麗島事件，對民進黨來說這裡是民主聖地，高雄對他們來說，有特殊的意義，一旦這座南方的政治堡壘被攻破，這裡將成為2020年，政權保衛戰的震央，並且一路震向蔡英文。」作家苦苓：「如果這一次只要選輸，小英可能就要辭黨主席了，那事實上民進黨裡也有很多聲音，希望她早一點退下來，其實她為了改革吃盡苦頭，那我覺得她也可以說，我完成了階段性的使命嘛，早一點交棒給賴清德或其他人。」蔡英文總統在改革的路上，傷痕累累，但也為民進黨帶來大危機！總統蔡英文：「民進黨提名的候選人 ，也許比較不會譁眾取寵 ，也許講話 ，也沒那麼有趣 ，但是他們的政策紮實。」這一次的高雄選舉，幾乎是傾全黨之力救其邁，天王天后輪流駐點站台。但當悲情本土民主訴求，通通都出籠之後，倒底能打動多少人?有多少效果這是個問號。張姮燕是土生土長的高雄人，她一路從雄女，中山大學到出國攻讀博士，又回到高雄當大學老師。6年級後段班的她，這一次義無反顧，變成韓粉。義守大學助理教授張姮燕：「如果說高雄是民主聖地，我們現在投的其實也是希望，因為在現在某一個執政的政黨，我們看不到希望。」民心思變，換人做做看的聲音，在發酵。台大政治系教授彭錦鵬：「過去2、30十年的選舉裡邊，地方的選舉常常變成一個，總統執政的期中考，屢見不鮮，到目前所有的民調來看的話，大概會剛剛好會翻轉，民進黨現在執政的地位，也就是說他有13席(地方)，這樣子的地位，很可能變成掉到6席到5席，很明顯的就是一個完全的翻轉。」高雄如果真的被翻轉，那麼2020年政權保衛戰必定翻天覆地。變成超級政治明星的韓國瑜，是否有更上一層樓的準備呢?記者錢怡君 vs. 高雄市長候選人韓國瑜：「(選總統有在你的人生規劃裡嗎?)完全沒有，我就專心打高雄市長的選舉。」執政者必須更謙卑，也許這是韓國瑜現象，教我們的事。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導韓粉爭拍照！ 顏清標父子被擠到險「仆街」 200輛小黃排「苦」字 成立義勇車隊挺韓 韓陳前後岡山造勢 網傳首選地點是「這裡」 超級星期六再戰鳳山 韓國瑜拚人數倍增

政治中心／綜合報導每個成功的男人，背後都會有一名堅強的女人，民進黨高雄市長候選人陳其邁也不例外。他的太太吳虹今（15）日就到三立談話節目《鄭‧知道了》分享和陳其邁相戀到結婚的過程，談到結婚的理由，也讓在場的來賓都忍不住直呼「好特別」。▲陳其邁夫人吳虹上節目分享和陳其邁相戀到結婚的過程。吳虹在節目中表示，和陳其邁是同班同學，兩人從醫學系一年級下學期時開始交往。她回想起當初見到陳其邁的場景，「我騎腳踏車上學，看到一名騎機車很帥的男同學」。吳虹還靦腆地說，當時就已經被陳其邁迷上了。▲吳虹透露，當初看到陳其邁騎機車的背影後就被他迷上。吳虹誇讚陳其邁相當貼心，因為當時她住的地方很荒涼，有時候晚回家，陳其邁都會騎摩托車陪她騎腳踏車回家。談到兩人的第一次約會，她還透露，某次戶外活動，因為爬山，陳其邁擔心她腳步不穩，還會伸出手讓她牽住。令吳虹印象深刻的是，當時陳其邁還問說「你知道台語牽手的意思嗎？」這也讓主持人鄭弘儀笑說「陳其邁還是有奸詐的一部份」。吳虹接著又說，當年陳其邁還帶她到后里海水浴場看海，然後暑假又帶她去墾丁，吳虹回想起這段往事。直呼「好感動」。▲陳其邁和吳虹的結婚理由讓在場來賓都直呼「好特別」。被問到陳其邁怎麼求婚，吳虹回說「沒有求婚這件事」，這也讓在場眾人相當驚訝。吳虹說，因為當時她在台中榮總服務，但因為醫師人手不足，除非婚假或喪假，否則不能放長假，為了想放假，她告訴陳其邁「我想休假，但我們要結婚我才能休假」，此話一出後，也讓來賓都直呼「這結婚理由好特別」。（編輯：林奇樺）更多三立新聞網報導不捨高雄像二房 吳虹：好的都給台北支持者都被罵！陳其邁憂蔡小虎遭霸凌遭韓粉霸凌！詹雅雯泣：從沒被糟蹋過韓「爸凌高雄」 陳其邁：高雄是母親

文‧圖／伊萊媽前兩週疑似太累，導致免疫力下降，流行於全家人的感冒病毒賴在我身上就不走了，同時還得到急性結膜炎，眼屎多到讓眼睛睜不開。由於我得的都是容易傳染的疾病，確診後立即決定開始戴口罩，與兩個孩子徹底隔離。伊萊爸就扛起整整一週的「一打二」責任。剛開始我當然會擔心，畢竟對許多經驗老到的媽媽們來說，「一打二」並不輕鬆，但因為我實在病得太重，再加上腸胃型感冒，時常處在睡睡醒醒的狀態，也只能暫時將擔心拋在腦後。沒想到因為這樣，我才發現爸爸跟孩子們的潛能。爸爸莫名懂時尚．伊萊學會自動自發 首先是一向毫無時尚感的爸爸，竟然莫名懂得穿搭！幫女兒打扮成像小公主一樣，竟然還記得幫她戴上髮帶，我看到時都感動到痛哭流涕了。不同於媽媽以前的三催四請，每天早上，伊萊不僅都能準時起床去幼兒園，而且跟爸爸一樣常忘東忘西的他，竟然連續一週都能記得把老師交代額外要做的作業做完，像是：去公園撿不同形狀的樹葉、利用回收物品創作圖畫等。伊菲適應良好．「一打二」任務成功 才八個月大的伊菲，因為平常都是爸爸跟我一起照顧，在適應上完全沒有發生問題。看似艱難的「一打二帶孩子」週記，竟然輕易的就被伊萊爸挑戰成功。當然，事後他有跟我表示，要上班，還要顧兩個小孩真的是不輕鬆，但透過這件事也讓我看到爸爸跟孩子們的潛能無限。媽媽們應學會適時放手 原來當爸爸只能自己一人照顧孩子時，他是可以非常專注在這件事情上！而伊萊知道媽媽再也無法早上起床叫他，他也能做到自立自強，學會早起、檢查要帶去學校的作業，妹妹也沒想像中那麼需要黏著我。如果媽媽們是像以前的我一樣，覺得家中的大小事都要攬在身上做，不妨適時放手一些事讓他們做，或許會出乎妳意料之外的結果。

2018年11月13日 上稿編輯： 何京翰 環境資訊中心記者 何京翰報導原訂9月底舉行的鹿寮坑生態工作假期，由於當時天候不佳，而延後至11月10日舉行，在亮雲科技的24位夥伴們齊心合作之下，志工行動順利完成。本日除了亮雲科技的新竹總公司，更有台中、台南辦事處遠道而來的夥伴們齊聚新竹高鐵站，一同來到芎林鄉鹿寮坑社區，首先來到當地的信仰中心──石爺石娘廟。萬物皆有靈性，兩塊繫上紅領巾的巨石分別為「石爺」及「石娘」，小廟前的供桌上擺放著城隍爺及媽祖見證過的結婚證書，這對神仙眷侶的故事則讓在場的志工們充滿好奇。緊靠石爺石娘廟的福德祠前則是在地居民的休憩場所，當天正好有社區的媽媽們販售自家栽種的蔬菜，志工們對於新鮮的農產品毫無招架之力，一來一往之下，志工開心帶著在地產銷的農產品回家。社區文化簡介後，緊接著大夥乘車前往友善環境農耕的果園。在茄冬樹下，講師周昭蕊簡要說明本次志工行動的任務：施用堆肥及除草，為了將堆肥鋪放在果樹之下，必須先將樹冠之下的雜草（大花咸豐草、火炭母草、小花蔓澤蘭……）用「手」連根拔除，某些劣根性的芒草則必須用金屬耙子將根部整個挖除，工程浩大，因此需要大量的人力協助。對於初次體驗農事的志工來說，山上的一切總是新奇有趣，抬頭仰望盤旋不已的大冠鷲、堆肥中意外發現的肥美幼蟲（獨角仙）、舔舐人們汗水的小蜜蜂、穿山甲挖掘的洞穴……無不令人驚呼連連。志工笑說，「原本以為來志工是玩玩，原來我們是玩真的！」雖然不曾從事過相關的工作，隨著時間的推移，大家做得越來越起勁，也找到了最有效率的工作方式，就以搬運小花蔓澤蘭為例，志工鐘惠玲與小孩想出了「滾稻草球」的方式，滾動原來需要更多人手才能搬運的小花蔓澤蘭，事半功倍又饒富趣味。「我這次帶著兒子來，雖然說孩子是第一次接觸這樣的活動，工作上不一定能幫上太多的忙，但對小孩來說是很好的學習機會，我自己做給他看，就是最好的身教。」志工鐘惠玲最後說道。中午享用在地客家料理後，前往周邊社區進行生態導覽，透過講師周昭蕊的介紹，大夥沿途認識了許多日常可見但卻不熟悉的植物，例如日軍確保糧食無虞而以飛機撒播種子的昭和草、生長茂盛卻又是外來物種的可食野菜川七。沿著產業道路慢慢走，最後抵達鹿寮坑土改場，原來早上使用的堆肥就是來自於此。堆肥的材料為木屑、米糠、稻殼、酒粕……等，充分混和後以帆布覆蓋，伸手一摸，還能感受到微生物發酵產生的熱度。早上辛勞的農作方式背後究竟代表了那些含意呢？工作人員吳佳奇藉由自動相機的輔助，發現許多動物住在果園內，一個穿山甲挖掘、深不見底的洞穴，曾有野兔、鼬獾拜訪，黃頭鷺則在洞穴入口覓食，生機盎然的景象來自於人們對環境友善的堅持，以人力、堆肥、有機資材取代慣行農法，除了供給人們安心享用的食材，同時與野生動物和睦相處，誰說生活、生產、生態三者必定不可能兼得呢？接著講師周昭蕊透過「里山生物網」的小遊戲，讓每個人扮演自然界中的一種生物，或是重要的環境因子，仔細回想彼此間的關係，交織出一面代表「多元」及「穩固」的網絡，形同自然界的和諧狀態，當我們鬆開了手，這面網還能保有原來的完整嗎？向社區購買農產品、聆聽在地故事、享用客家特色餐點、為環境付出勞力、反省自身於生態界扮演的角色，正是台灣環境資訊協會努力推展的新型態志工服務，與社區文化緊密結合的志工行動除了能補足社區營造的人力缺口，還可以活絡當地經濟；活動尾聲，本次亮雲科技的負責人吳志勇說到：「亮雲每年都會安排志工活動，這樣的類型今年很多員工都是第一次參加，希望透過志工行動讓大家付出自己的一點心力，自己做過才會知道農夫的辛苦，也能讓員工們親身感受並一起從做中學習。」這天，志工們不辭辛勞的從各地而來，用實際的行動守護鹿寮坑的土地，期許透過這次的志工行動，除了能夠讓更多人能認識友善環境農耕，也間接思考同樣身處在低海拔的我們，是否給與這片土地更多支持，不論是選擇對環境友善的農產品，一同守護野生動物的棲息空間。

MDGRPHCS ／ shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒來自英國倫敦瑪麗女王大學 （the Queen Mary University of London） 的研究人員對流感病毒進行了改造，並成功讓這些流感病毒攻擊胰臟癌細胞。胰臟癌是美國癌症相關死亡率的第三大原因，估計2017年有43,000人死亡。 權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 美國國家癌症研究所（NCI）的數據顯示，超過92％被診斷患有胰腺癌的人會在5年內死亡，與大多數癌症一樣，越早檢測到胰臟癌細胞，患者的前景就越好。發現初期時， 胰臟癌往往局部化，這有利於恐致細胞擴散。 對胰臟癌的更好，更有效的治療方法的需求仍然很稀有，特別是因為這種癌症發展和傳播如此迅速，而且經常產生抗藥性。為了避免抗藥性，研究人員正在研究使用突變病毒更精確地靶向胰腺癌細胞。實驗如何進行考慮到這一目的，由瑪麗女王大學的GunnelHalldén博士領導的一個研究小組開始對流感病毒進行基因改造。 為了測試其對癌症的療效，科學家們使用了一種基因改造的胰腺癌小鼠模型，該模型涉及人類患者的胰腺癌細胞。 該論文的第一作者是來自 英國倫敦瑪麗女王大學 （the Queen Mary University of London） Barts癌症研究所的史黛拉．曼恩（Stella Man）博士做出了新的發現，並將研究結果發表在《分子癌症療法》（Molecular Cancer Therapeutics）期刊上。 從內部摧毀癌細胞與健康的胰腺細胞不同，胰腺癌細胞含有一種叫做αvβ6的分子。研究員通過基因改變流感病毒，含有一種額外的蛋白質，與αvβ6結合。當流感病毒進入癌細胞時，它會在細胞內繁殖，最終使其爆發並破壞它。然後，當病毒複製時，重複該循環，最終完全殺死腫瘤。該團隊在人類癌症細胞的小鼠模型中測試了這種新方法，發現改良的病毒成功地阻止了癌症的生長。 「我們的鏢靶策略不僅具有選擇性和有效性，」第一作者補充說，「我們現在已經進一步設計了病毒，以便它可以在血液中傳遞，以到達遍布全身的癌細胞。」研究人員希望他們很快能夠將這些發現轉移到人體臨床試驗中。 「 如果我們能夠在人體臨床試驗中證實這些結果， 」 曼博士說， 「 那麼這可能成為胰腺癌患者的一種有前景的新療法，可以與現有的化療藥物結合，殺死持久的癌細胞。 」 在這方面， 曼博士補充說： 「 目前，我們正在尋求新的資金，以支持在未來兩年內進一步開發臨床試驗。有了這筆資金，早期試驗通常需要5年左右來確定是否需要治療安全有效。 」 延伸閱讀：流感還沒完！越來越多「少年仔」中標，胸腔內科醫師提醒防範之道參考資料：medicalnewstoday

目前就業環境既要馬兒好，又要馬兒不吃草，有博士後研究員便自嘲是「抽取式衛生紙」。照片為示意圖。（圖片來源／unsplash）根據1111人力銀行最新調查，在804名具有碩、博士學歷的受訪者當中，高達43.65％直言對文憑與求職的關聯性「沒感覺」，有24.63％甚至認為高學歷反而「扣分」，持肯定態度的，則有31.72％；進一步交叉分析，會發現具有「國外碩士」學歷的上班族對於求職最有感，認為自己頂著留洋碩士的光環有助就業。至於高學歷為何會扣分？這些高知識分子們選擇的三大理由，依序是：企業給薪不如預期、需要高學歷的職缺不多、工作內容不需要高學歷；也因此，目前有兩成八的受訪者仍處於求職狀態，剩下七成二以服務於教育、政府、團體等領域的人最多，其次是醫療、農牧、環境等產業，媒體、出版業則最低。另外，調查也指出，此次受訪者的平均年齡為38歲，目前正職薪水為5萬8047元，若與當初剛入職場的第一份薪水4萬3601元相比，平均增加1萬4446元（約33.13％）；若從交叉分析觀察薪資成長變化，仍舊是國外碩士最為吃香，薪資成長幅度高達45.1％，其次是海外博士的43.11％，都遠比國內碩、博士的34.07％及19.89％還高得多。工作不穩卻要賣命，博後研究員：根本像抽取式衛生紙只花六年時間就拿下碩士學位、攻取國立大學分子生物學博士學位的Alice，目前是國內小有資歷的博士後研究員，在幾所醫學大學兼課教導基因醫學、癌症幹細胞學、英文進階論文寫作等課程，看似光鮮，但，只要一談起台灣高學歷人才的就業環境，她就難掩一臉的無奈。「很多人會覺得『哇！妳是生技相關的博士，社經地位很高……』但其實，我覺得博士真的沒什麼特別。」Alice直言，台灣博士的薪資偏低不說，更糟的是沒有成長空間，「博士後的薪水非常透明，科技部網站上就有一份清單，裡面寫著第幾年就領怎樣的薪水，……那個有天花板的，到了就不再調薪，而且，我們每年調薪的幅度跟外面大廠相比，你會覺得是個笑話，我覺得起薪低沒有關係，但要有薪資成長的空間，那大家都可以接受，不要說反而去設限。」Alice指出，自己是醫藥相關背景的博士，在台灣不至於找不到工作，但最大問題是不穩定，「現在博士後的缺，大部分是一年一聘，而且科技部最近又新推一個政策，就是針對博士後，只補助六年，結束後，不管是醫院或學校，都必須自己去籌措經費，可是，大家如果有去科技部的網站看，他們給研究計畫的經費其實都非常少，一年可能只有150萬，卻要聘助理、買耗材……，那是完全不夠的。」「確實，博士後被人認為是一個過渡期的工作，但我覺得這是不對的，因為台灣不管是醫院或學校，很多的研究都需要比較有研究潛力的人，其實就是這些博士後研究員，……今天你不給他們穩定的工作，卻又希望他們為你賣命，那根本像抽取式衛生紙一樣，用過即丟，這其實是很不OK的。」她說。「土博士」轉教職不易，進產業又常常被迫西進談起未來打算，Alice更無奈，「我當博後已經快十年了，月薪不到7萬，而且也要有補助才有飯吃，因為是一年一聘將來也不會有退休金，所以我想要轉教職，但缺真的很少，而且台灣土博士想要拿到教職超難，上網瀏覽國內知名的師資，教授們多半是留美留歐的博士，或是有海外的工作資歷。……像我這樣台灣的土博士都覺得自己被歧視了。」不去產業界找工作嗎？談起另一個理所當然的選擇，Alice嘆了口氣，「台灣的生技業，就像大家知道的，從宇昌案開始，到翁院長的事件，都是在傷害台灣的生技產業。而且，台灣生技業最大的問題是，很多生技公司都是沒有產品的，都在燒經費，燒完就沒有了。」即使進了產業，狀況也未必穩定，她說：「我相信很多產業都有同樣的困境，大家都想要西進，我覺得可以理解，因為中國的市場就是大，台灣的市場相對就是小的。……所以，我有些朋友，他們因為學術單位給的薪水比較少，又不穩定， 所以都進了產業界，可是進去大概才一兩年時間，他們都會接到公司的告知，說台灣的業務準備收掉，要西進中國，變成不跟著去就沒其他選擇了。」解決博士班難招、人才外流問題，專家：政府必須出面1111人力銀行職涯發展中心總經理李大華表示，碩博士收入多半仰賴教授的研究計畫經費，因此，每當案子結束，就容易產生所謂的「摩擦性失業」，必須積極去尋求下一個研究計畫來挹助經費，「台灣優秀人才濟濟，年輕學者卻面臨找不到合適位置的困境，碩博士供過於求已經是事實，所以我們建議相關單位應該盡速研擬相關人力規劃，避免高端人才閒置或外流，最後不利國內產業的長久發展。」Alice也建議，政府若真心想提倡高等教育，就必須正視問題，讓產官學緊密結合，建立更健全的就業環境，提升並尊重碩博士研究員的合理薪資及保障，「以我做口腔癌、肺癌近10年的資歷，我認為教合理的月薪是10萬元，而且不應該是約聘制，……如果制度不佳，那畢業後只能流浪，博士班招不到生也只會是常態。」更多信傳媒文章

作者為元智大學社會暨政策科學學系教授兼主任幾年前流行一個微軟面試考題叫「如何移動富士山」，這也是一本書的書名，多元化的答案可以非常有禪意，例如「如果富士山不過來，我就過去」，答案也可以有創意，例如「移動一張寫著富士山的紙」。現在這個題目換成了「如何移動故宮寶物」，如果民眾不來看故宮寶物，故宮寶物就成了「南漂族」，準備從北院漂到南院。這幾天傳出「國立故宮博物院」北院將閉館三年（今日11/13改為不閉館的整修方式），部分文物挪至嘉義縣南院展出的消息，輿論最先想到的是嚴重衝擊台北地區的觀光產業。這是因為故宮北院每年吸引約五百萬人次的觀光客，創造相當的經濟效益。事實上，做為首善之區的台北市，沒有故宮寶物的天龍國，仍有豐富、精采的在地特色文化與觀光資源，例如信義區的101大樓、24小時不打烊的誠品、士林的夜市，象山自然步道、陽明山國家公園的夜景、北投的溫泉等等文化休閒觀光。另一方面，沒有故宮北院豐富寶物的南院所在地，嘉義縣也一直有著多元的在地特色。如果瀏覽嘉義縣文化觀光局的網站寫著「嘉義縣倚山面海，同時也是台灣所有的縣市中，唯一擁有三大國家風景區的縣份，分別為阿里山國家風景區、西拉雅國家風景區、雲嘉南濱海國家風景區等，坐擁於湖光山色之中，壯麗興遼闊的景色之美自然不在話下。」甚至這次嘉義縣長候選人吳芳銘提出「235愛上我．家己人的友善旅行城市，以陸、海、空三方思維打造觀光帶狀旅遊線」。或是嘉義縣長候選人翁章梁提出「觀光共好」政策方向，將統整觀光資源，提出體驗行程，帶動山、海、平原旅遊優質化與國際化，深度整合自然、文化、藝術及產業。或是嘉義縣長候選人吳育仁提出「觀光客倍增」，包括到中國大陸召商，讓嘉義縣觀光及農業成為最重要支柱產業。由此可知，沒有故宮北院寶物的嘉義縣，也一直都有在地的文化觀光特色，因此是否需要將北院部分館藏寶物「南漂」到嘉義縣為阿里山「錦上添花」，可以再周延的思考。如果台北故宮要閉館或休館，且部分文物移至嘉義故宮南院展出，需要更完整具體規劃，包括地方交通便利性、旅遊景點配套規劃等。因此，計畫的可行性預評估，除了政治可行性評估的民意支持外，其他如行政可行性評估包括：文物維護與管理的行政人員、解說人員的配置、行政管理措施的調整等，例如故宮內部同仁很焦慮，很多同仁的家都在台北，一下子要到「南漂」到南院工作，著實變化太大；財務可行性評估包括：文物遷移的財務影響評估與維護管理的費用評估；環境可行性評估包括：南院周遭的交通建設、軟、硬體配套、景觀遊憩行程、住宿的配套等；其他如市場可行性評估包括：營運收入與支出、行銷活動的規劃等；技術可行性評估包括：文物遷移的南漂與北返的安全維護、搬運技術等。少了故宮寶物的天龍國，依然有其不可取代的在地文化觀光資源與優勢，而有了故宮豐富館藏的阿里山，也不會特別聳立。因此，選舉是一時的，政治是短暫的，嘉義縣或是南部的觀光困境，也不能以故宮館藏的支援作為解藥，不休館的擴建與文物南遷需要永續與周延的評估與規劃，甚至檢視文物南遷的必要性與效益性，才是多贏的思考，而「周郎妙計安天下，賠了夫人又折兵」亦殷鑑歷歷在目。更多論壇文章 直升機父母進化，「無尾熊父母」陪當兵孩子站哨 為何陳其邁政見琳瑯滿目卻陷入困境？ 韓導老戲骨，打人喊救人 誰當家都你最紅小野到底哭什麼？ 把主管當客戶，就很容易搞定！相關新聞影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

邱義仁每週三都會上場踢球，喜歡踢球的他表示，接任足協理事長之後首要任務就是要打破足協過去給人「人治」印象。（圖片來源/足協官網）11日晚間，台北田徑場燈火通明，田徑場上正在進行東亞男足錦標賽中華台北首戰香港的比賽，場內兩隊廝殺激勵，球場的貴賓室裡氣氛卻有點緊張，新任足協理事長邱義仁就在裡頭觀看中華對香港的比賽。這是邱義仁接任足協理事長之後足協籌辦的第一場國際賽事，也是中華隊的第一場主場比賽，可能是雙方你來我往、球賽進行異常激烈，邱義仁並不是坐著，而是站著觀看賽事，一同陪著邱義仁看球的還有邦交國宏都拉斯的大使以及邱的日本友人。邱坐鎮看球賽，宏都拉斯大使相陪「潘文傑是我們中華隊最好的門將！」看著球賽激烈進行，潘文傑撲救了幾次香港進攻到球門前相當具有威脅性的幾球，邱義仁稱讚了場上奮戰的中華男足健兒，隨著中華隊一度落後，陳庭揚踢追平球，最後以1:2惜敗香港，邱義仁期許中華隊在往後兩場比賽能再接再厲，也表示將增加裝備管理來協助國家隊運作，讓國家隊為台灣爭取更好的成績。其實在開賽前，中華隊就面臨了諸多波折。首先，由於中華足球協會才剛完成改選一個月，沒能留下9月就約滿的外籍教頭懷特，懷特因此轉到香港成為香港隊總教頭，而中華隊第一戰就對上香港，面對的就是很熟悉中華隊球員及打法的懷特。中華隊波折多，邱感謝教練王家中再來，一直找不到總教練的中華隊，一直到開賽前五天才由中華男足Ｕ19總教頭王家中臨危受命確定接任中華隊總教練一職，等於是王家中帶隊不到一周就率隊出賽，更雪上加霜的是中華隊主力球員「台灣隊長」陳柏良因參加教練講習告假，第一場比賽沒辦法出賽，這些對於主場的中華隊來說都是利空消息。中華隊首場就對上前總教練懷特帶隊的香港隊，香港對陣中有7位歸化球員， 最後以1:2惜敗香港。（攝影/張瀞文）對於王家中臨危受命願意在時間緊迫之下接下總教練一職，邱義仁表示，新的協會人事更動後到現在大約一個月，協會現在可說是千頭萬緒，很多事情都有待處理，他很感謝王家中教練願意在這樣青黃不接的時候，接下總教練職務帶領中華隊打這個重要的一仗。邱義仁接任協會理事長一個月來，首要任務便是籌辦東亞足球錦標賽第二輪，但是除了成年隊賽事，邱義仁坦承，協會裡的成員也很積極的想要解決過去足球被詬病的各種問題，包括球迷關注的章程、國家隊、企業聯賽、球場與基層環境等，肩負著足球發展重責大任。每週三踢球，因使命感又重新回到足協昨天到場觀看比賽的球迷並不多，大概僅有一千一百多人左右，「這就是台灣足球發展困難的地方…」邱義仁指著稀疏的觀眾席說。喜歡踢球的邱義仁從前年8月起，開始在每周三晚上參與上班族聯賽飛馳隊的球敘，風雨無阻。日積月累下來，邱義仁感受到這群退休國腳對國內足球仍有很高的期待，但對現況也有很大的挫折。當時有很多人遊說他再回鍋，起先他毫無意願，因為過去10多年前他第一任擔任理事長，要負責募款，他曾經開玩笑說「募款到後來很多人看到他就怕。」每週三地球敘，他聽到了很多無奈與抱怨，老國腳們積極遊說他回到足協做改革。由於老國腳們的遊說力道愈來愈積極，他感受到大家的期待與對現在足協的失望，於是68歲的邱義仁從一開始的毫無意願，到後來心神不寧，開始動搖，最後終於在一個月前回鍋接任足協理事長。台灣足球：小學盛行，國高中後沒落邱義仁表示，歐洲甚至是日本等國家因為有職業隊，所以球員平常都是各自在職業隊踢球，等有重大以國家為主的賽事，這些原本在職業隊踢球的球員才會到國家隊集合踢球，換句話說，平常在職業隊的比賽就形同日常的訓練，至於一起集合到國家隊的訓練，只是彼此再加強及默契的培養。但是台灣因為沒有足球職業隊，球員平常沒辦法有這麼多比賽可以踢，都是等到重大比賽來了，國家隊徵召，大家才集中起來密集的集訓，結果反而變成平常參賽或是練習不夠，一集訓比賽起來球員的負擔又過量，邱義仁認為，這樣的情況是需要改善的。中華隊一度落後，後來由陳庭揚踢追平球，全場振奮。（攝影/張瀞文）其實在台灣，小學生踢足球的風氣很盛，假日到大安森林公園，就會看到一群一群小朋友在外籍教練帶隊下踢球，常常一些小學生的聯賽，北台灣動輒都有五、六十隊伍以學校或是俱樂部的形式參賽，不過這樣的盛況到了國中就降溫了，到了高中更顯冷清，造成許多喜歡踢球的年輕人必須旅外到中國、甚至西班牙足球學校就讀。企業聯賽、縣市地方球隊發展主客場制度對於足球的扎根跟發展，邱義仁表示，在台灣，觀看足球的觀眾比較少，要找到企業贊助比較困難，在這種情況下，企業不願投資就很難有職業隊產生，沒有職業隊球員的出路就會受限，踢球的人就會更少。這種環環相扣的問題，曾擔任過足協理事長的邱義仁也很了解，而他之所以願意在回鍋接任理事長，就是要來解決這些多年都難以解決的問題。邱義仁坦承，職業隊雖然有困難，但是企業聯賽跟各縣市發展自己的球隊是目前足協努力的目標，現在北大同、南台電的模式已經逐漸形成，未來如果縣市球隊也發展起來，主客場的形式就會出來，而企業聯賽如果還可以有其他隊伍可以加入，球員就可以安心踢球，不用再擔心未來出路的問題。打破足協過去「人治」印象他表示，打破足協過去給人「人治」印象，是未來足協運作的基礎，他認為，透過程序就能減少更多的紛爭，例如教練遴選、按照章程，不僅能夠落實執照制度，也能避免以往詬病的派系與裙帶嫌疑。他強調，協會重視每一位選手的付出與待遇，因此在女足出征塔吉克參加奧運資格賽前一天，足協馬上發薪，也增加裝備管理來協助國家隊運作，期待未來協會能和教練、球員以及球迷之間，建立良好關係，也感謝一路以來球迷朋友的支持監督，有大家的努力，足球才有蓬勃發展的機會。他希望能幫忙把台灣足球風氣帶上來，讓大家覺得台灣的足球隊「有拚的啦」！更多信傳媒文章

娛樂中心／綜合報導人氣爆表的加拿大籍華裔女星于文文，唱、作、演三棲的她與韓庚所主演電影《前任3：再見前任》在華人地區票房超過80億元台幣，而親自演唱的主題曲《體面》歌詞版MV，更在YouTube創下近億的驚人點閱率，她將於17日推出發行第二張新專輯《尚未界定》，媒體問是否怕無法超越《體面》的優異成績？于文文表示不會有壓力；而有粉絲將她的爆紅比喻為「女版薛之謙」，于文文開玩笑說：「我覺得他是男版于文文！」▲女星于文文被稱作「女版薛之謙 」  。（圖／ 翻攝自于文文臉書）而《體面》不但創下高點閱，除了被許多歌手翻唱外，更被網友稱2018華語樂壇「神曲」，也由於《體面》大紅，于文文還獲紅遍全球的加拿大歌手「城市琴人」丹尼爾（DANIEL POWTER）欽點，在新單曲《倖存者》（Survivor）中邀請于文文合作對唱。▲于文文唱紅《體面》在YouTube近億的驚人點閱率 （圖／ 翻攝自于文文臉書）非常喜歡于文文歌聲的丹尼爾，大讚于文文歌喉及個性很有吸引力，丹尼爾表示：「她是那種會非常投入親自參與、願意和我熱烈討論的藝人，我真的很喜歡這點！她不會只透過經紀公司，而會直接和我來溝通，他非常喜歡彼此之間的連結，她整個人是非常踏實的，而且很謙卑。」而于文文也表示很喜歡丹尼爾的歌曲，「我也覺得他有一副很美麗的歌喉，我也認為他長得非常帥！」▲于文文笑稱薛之謙是「男版于文文！」 （于文文工作室）距離上張專輯已隔了4年，除了包辦專輯中超過一半歌曲的詞曲創作及製作，就連大部分合音都出於于文文本人，新歌《奉陪》MV中和男主角有不少親密戲，她笑說：「記得第一場戲就是我們要拍親密的鏡頭，難免會有點害羞，一下戲就突然變成陌生人，怪尷尬的！」▲于文文《奉陪》官方版MV。（影／取自YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導鄧紫棋甜曬男友 「她」竟傳全裸床照美女歌手紐約踢館 反遭樂手搭訕喊娶30歲光棍節開唱 混血女神單身告白表特女神高溫外拍 穿比基尼瞬間烤熟

【早安健康／黃雅芬報導】迎接高齡化社會你做好準備了嗎？內政部今年宣布台灣正式邁入高齡社會，老年人口占總人口比率達到14.05％(註1)。一項針對40歲以上消費者所作的亞太區健康老化大調查(註2)發現，亞太區11個市場中台灣人認為慢性病上身才算生理老化，雖然近8成受訪者認為補充營養品有助健康老化，高達75%受訪者服用綜合維它命，但對於維持熟齡健步行走的肌肉照護不足，僅24%中老年受訪者規律攝取蛋白質！「40-40法則」，40歲中年人應留意攝取優良的蛋白質存「肌本」，預約未來40年的健康熟齡人生！ 逾8成國人警覺心差， 「40-40」法則及早存「肌本」 針對40歲以上消費者所作的賀寶芙(Herbalife)亞太區健康老化大調查發現，亞太區11個市場中有10市場的受訪者皆認為「長白頭髮」便是老化徵兆，唯獨台灣人意見不同，85%國人認為「罹患慢性病」才感覺自己變老，顯示警覺心不足，直到生病才意識到生理已經老化；此外，52%國人也同意促進健康老化的年齡應該提早，從40~45歲時就可以開始著手準備，其中78%認為「做出更好的營養選擇」是最重要原則，67%認為「更常做運動」為第二重要原則。 進一步分析補充營養品的選擇，發現亞太地區受訪者最常服用綜合維他命，以台灣為例，75%民眾服用綜合維他命、其次62%葉黃素、50%益生菌；然而, 強健肌肉至為關鍵的蛋白質攝取普遍不足！雖有61%的受訪者認為攝取蛋白質有助健康老化，但僅有24%的受訪者實際規律攝取，顯示國人對於儲存肌肉量的健康實踐力不足。及早從40歲起為未來40年的健康儲存肌肉量刻不容緩，「攝取優良的蛋白質」與「運動」雙管齊下，趁早存「肌本」為健康打底！ 維持肌肉量 抵抗力UP UP 美國加州大學洛杉磯分校 UCLA 老化研究中心處長施默爾醫師（Dr. Gary Small）表示，人體老化的進展有高達7成來自後天影響如飲食營養、生活型態，人人都應為健康老化做好準備。其中，維持良好的肌肉量，是健康老化的關鍵，特別是40歲之後，優良蛋白質的攝取更是「存肌本」的重要關鍵。 資深營養師林若君表示: 想要讓老年生活過得健康，需要提早規劃整體的營養和運動計畫，尤其肌肉量在30歲時已經達到巔峰值，之後肌肉量與肌力只會不斷走下坡。研究(註3)顯示，30歲後每10年肌肉量與肌力會下滑8%，70歲後更會加快速度，每10年就會減少15%的肌肉量與肌力，若能為維持肌肉量，持續正常人體機能，年紀大時便能站得穩、也能更享受老年生活。 肌肉是維持身體機能與代謝重要的關鍵組織，它不僅讓人類能夠站立、行走穩健，也影響整體的體力、抵抗力(註4)，因此維持肌肉量能避免疲勞、肥胖，因此，即早透過補充優質來源的蛋白質搭配適度運動，提升肌肉量能幫助強健骨骼、增強抵抗力，有助於優化整體的健康狀況，增進老年生活品質，進而享受自由、有尊嚴的老年生活。 早餐蛋白質增量，午晚餐不必再多吃 林若君營養師表示，成年人依生活型態的每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重0.8-1.2公克，平均一天的蛋白質攝取量約60-70公克，平均分配在三餐，每餐約需攝取20-25公克，但台灣人的飲食習慣於午、晚餐攝過量蛋白質，早餐的蛋白質攝取量明顯不足（註：早餐常見的雞蛋，一顆約含有7公克蛋白質）。人體對蛋白質的代謝力有限，一次攝取過量無法完全吸收，對肌肉增長也沒有幫助，因此建議增加早餐蛋白質攝取比例，並攝取優質低脂蛋白質如鮭魚、雞肉或大豆蛋白類食物，有助於提升餐後能量消耗與脂肪燃燒，同時增加飽足感，減少吃零食的慾望。林若君營養師也建議，起床最好在1小時內吃完早餐，開啟活力的一天！ 優良蛋白質 + 適當運動 儲存肌本 林若君營養師也強調，增加肌肉量的關鍵是適當的運動並補充蛋白質，因為蛋白質中含有的胺基酸，是肌肉組成最主要的成分，能有效儲存「肌本」，搭配運動，有助於提升肌肉量，優化整體的健康狀況。運動過程中，一定會產生肌肉的消耗與破壞，尤其在運動後半小時內攝取乳清蛋白，能幫助修復運動後的肌肉、強健骨骼、增強抵抗力！ （註1） 內政部新聞發布 「 老年人口突破14% 內政部：臺灣正式邁入高齡社會」 （註2） 賀寶芙亞太區「健康老化大調查」於2018年7月進行，調查對象為澳洲、香港、韓國、印尼、新加坡、泰國、菲律賓、越南、日本、台灣與馬來西亞共11個市場、5510位40歲以上受訪者。 （註3） 一項刊登於《National Center for Biotechnology Information》的研究 “ Muscle Tissue Changes with Aging.”  （註4） 蘋果日報 「肌肉量不足 死亡風險倍增」